Una uña negra después de una carrera larga o de una sesión de entrenamiento intensa no es algo fuera de lo común. ¡Muchos corredores la han tenido alguna vez! No obstante, el problema no es la uña como tal, sino lo que se debe hacer con ella: ignorarla, drenarla, protegerla o consultar con nuestros podólogos deportivos de Muros y Milladoiro son algunas de las alternativas. Y la respuesta depende de lo que esté ocurriendo exactamente debajo de esa uña, algo que, lógicamente, solo podemos valorar si pide una cita con los profesionales de Raúl Bouzas Policlínica.
¿Por qué se pone negra la uña al correr?
El color negro bajo la uña es sangre acumulada: un hematoma subungueal provocado por el impacto repetido del dedo contra la puntera del calzado o por una compresión lateral continuada durante el ejercicio. Ese impacto provoca pequeñas hemorragias bajo la placa ungueal que tiñen la uña de un tono que va del rojo oscuro al negro según la cantidad de sangre acumulada.
¿Un hematoma subungueal puede llegar a ser una urgencia?
Si el hematoma ocupa menos de la mitad de la superficie de la uña y el dolor es tolerable o ha remitido, lo habitual es que la uña acabe cayendo sola en semanas y que crezca una nueva debajo. En estos casos, nuestros podólogos de Muros y Milladoiro suelen indicar que no es necesaria ninguna intervención de urgencia.
En cambio, si el dolor es intenso y pulsátil desde el principio, puede ser necesario drenar el hematoma para aliviar la presión: es un procedimiento rápido y sencillo que realizamos en Raúl Bouzas Policlínica y con el que proporcionamos un alivio inmediato.
¿Qué es lo que no debería hacer por su cuenta?
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Intentar perforar la uña sin los medios adecuados es un error frecuente que puede provocar una infección.
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Tampoco conviene arrancar la uña ni recortarla de forma agresiva.
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Y en ningún caso hay que ignorar una uña oscura que aparece sin haber tenido ningún golpe o traumatismo claro.
¿Cómo se pueden prevenir las uñas negras en un corredor?
La causa más frecuente de un hematoma subungueal es el calzado: una talla demasiado ajustada, una puntera estrecha o un cordaje que no distribuye bien la presión. Si quiere mitigar los riesgos, un estudio de la pisada en nuestra clínica podológica de Milladoiro o Muros ayuda a detectar si hay un patrón de apoyo que sobrecarga algún dedo en concreto y que conviene corregir con una plantilla a medida.
¿Quiere que nuestros podólogos de Muros o Milladoiro revisen una uña negra?
Si tiene una uña negra que le preocupa o que no mejora, pida cita en Raúl Bouzas Policlínica: nuestros podólogos en Milladoiro y Muros procederán a su valoración y le indicarán el tratamiento correcto. La puede solicitar llamando al 981 536 271 (Milladoiro) o al 981 762 164 (Muros).