23 sep ¿Cuánto tiempo debo cepillarme los dientes para una buena higiene dental? 23/09/2025 Clínica Dental Una sonrisa sana y brillante es el reflejo de una buena higiene bucal. En Raúl Bouzas Policlínica, clínica dental en Muros, sabemos que uno de los hábitos más importantes para lograrlo es el cepillado dental. Pero, ¿se ha preguntado alguna vez cuánto tiempo debe dedicarle para que sea realmente efectivo? El tiempo ideal: dos minutos, tres veces al día La recomendación general de los expertos en salud dental es cepillarse los dientes durante dos minutos, al menos dos veces al día, pero preferib... Leer más
10 sep ¿Cómo evitar la uña encarnada? 10/09/2025 Podología ¿Alguna vez ha sentido un dolor punzante en el dedo gordo del pie, acompañado de enrojecimiento e hinchazón? Es muy probable que se trate de una uña encarnada, una patología que no suele ser grave pero sí muy molesta. En Raúl Bouzas Policlínica, clínica de podología en Muros y Milladoiro, vemos a diario casos de uñas encarnadas, también conocidas médicamente como onicocriptosis. Esta condición ocurre cuando el borde de la uña, generalmente del dedo gordo, crece y se incrusta en la piel circunda... Leer más