En Raúl Bouzas Policlínica, su clínica de podología de referencia en Muros y Milladoiro, sabemos que a menudo se subestima la relación que hay entre la elección del calzado con la salud de nuestros pies y por tanto, nuestra salud general. Y es que el zapato que decide usar a diario tiene un impacto directo y significativo en la estructura y función de sus pies, pudiendo ser su mejor aliado o la causa de diversas dolencias. ¿Quiere saber más? ¡Siga leyendo!
La importancia de usar el calzado adecuado
Sus pies soportan todo el peso de su cuerpo y son la base de su postura y movimiento. Un calzado inadecuado puede alterar la biomecánica natural de la pisada, obligando a sus pies a adoptar posiciones forzadas. Esto no solo afecta a los propios pies, sino que puede tener repercusiones en las rodillas, caderas e incluso la columna vertebral, provocando dolores y problemas posturales.
Problemas típicos derivados de un mal calzado
El uso continuado de zapatos que no respetan la anatomía del pie está detrás de muchas de las afecciones podológicas más habituales. Entre ellas se encuentran:
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Juanetes. A menudo causados o agravados por zapatos estrechos de punta.
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Dedos en garra o martillo. Resultantes de un espacio insuficiente para los dedos.
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Fascitis plantar. Puede ser provocada por calzado con suela excesivamente plana, sin amortiguación o con un soporte de arco inadecuado.
Consejos para elegir el calzado correcto
Para asegurar la salud y comodidad de sus pies, le ofrecemos estas recomendaciones esenciales al elegir su próximo par de zapatos:
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Asegure la talla y el ancho correctos. El pie debe tener espacio suficiente para que los dedos se muevan libremente, especialmente en la parte delantera.
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Opte por materiales transpirables. Los materiales naturales como la piel o el textil permiten la ventilación, previniendo la sudoración excesiva y la aparición de hongos.
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Busque una suela flexible y amortiguada. Una suela que ofrezca buen soporte y absorción de impacto protegerá sus articulaciones. Debe ser flexible en el antepié, permitiendo el movimiento natural.
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Tacón moderado. Evite los tacones altos. Un tacón de 2-4 centímetros es ideal, ya que ayuda a distribuir la presión de manera más uniforme.
Visite nuestras clínicas podológicas en Muros y Milladoiro
En Raúl Bouzas Policlínica contamos con la experiencia y tecnología necesarias para realizar un estudio de la pisada y ofrecerle el diagnóstico y tratamiento personalizado que necesita. No comprometa la salud de sus pies. Pida cita hoy mismo en nuestras clínicas en Muros o Milladoiro para un análisis podológico completo.